Las mujeres desde muy pequeñas escuchan hablar y oyen de dietas pero que es una ¿dieta? unos dicen que es donde se tiene que abstenerse a los chocolates, a las porciones grandes o a la harina, pero se equivocan, la dieta se fundamenta en buenos ejercicios rutinarios por 3 días a la semana y buena alimentación, alimentación como las diferentes carnes, vegetales, frutas y dulces pero nada que ver con la abstinencia de alimentos. porque abstenerse hace que nuestro cuerpo no funcione al 100%.
Existen demasiadas, como dieta de la luna, dietas tradicionales, frutas, mediterráneas, cortas, famosas y en fin... pero ninguna hace ver lo que la paciente o el paciente desea; por el simple hecho de vernos en una vida facilista donde no nos preocupamos por hacer ejercicios si no de sentarnos por más de tres o cuatro horas seguidas frente al televisor o a la computadora; en vez de preocuparnos por hacer un poco de actividad física, antes, se invertía el tiempo en ludicas donde el tiempo no era preocupación de muchos si no una felicidad por tener tiempo para todo tareas, juegos, bailar, cantar etc.
Por eso no perdamos el tiempo, preocupémonos por nuestras diferentes tareas diarias sin dejar aún lado nuestra alimentación porque es mejor tener una vida sana que estar bajo bisturís o enfermedades por no alimentarnos bien.
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